ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプとは

ビリーズブートキャンプのピークは過ぎましたが、ざっと以下のようなものです。 ビリーズブートキャンプとは、アメリカ陸軍養成プログラムの専属トレーナーの経歴があるビリー・ブランクスさんが、軍隊式のプログラムをもとに、女性でも気軽にできるようにと考案したダイエットエクササイズです。
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ビリーズブートキャンプについて

ビリーズブートキャンプは、アメリカのハリウッド女優が、プロポーション管理のために始めたダイエット向けのエクササイズです。 今は日本に上陸し、テレビなどを通してかなり話題を呼んでいます。 ビリーズブートキャンプの特徴は、エクササイズなのに畳一畳分のスペースでできるところで、普通のエクササイズのように、部屋の中を動きまわるということはありません。

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