耳ツボダイエットとは

耳ツボダイエットとは、耳にあるツボを刺激することで、食欲を抑えたり新陳代謝を促し、無理な食事制限や過度の運動をすることなく自然とやせることができるダイエット方法です。

耳ツボダイエットは、それまで崩れていた身体のバランスを整えることもでき、ダイエット効果だけではなく、吹き出物や肌荒れも治ってしまいます。

耳は身体の中では小さな部分ですが、足の裏と同様にあらゆる器官につながるツボが集中しています。耳ツボは110もの数があるといわれ、東洋医学では耳を見れば身体のどこが悪いのかわかるともいわれ、ダイエットだけではなく、病気などの診断・治療にも使われてきました。
耳にブツブツができたり、カサカサしている、血管が浮き出るなどの症状は、耳のその部分に対応する内臓器官が弱っている可能性があります。簡単にできますので、耳ツボダイエットで耳ツボを刺激し、内側から健康になりましょう。

耳ツボダイエットで重要なツボは、次の6点であるといわれています。
・飢点（きてん）…満腹中枢をつかさどるツボで、食欲を抑え、過食を防ぎます。
・神門（しんもん）…精神を安定させるツボで、ストレスやイライラなどが解消します。
・胃…胃の働きを活性化させ、消化機能を整えるツボです。
・脳点（のうてん）…神経に働きかけ過食を抑えるツボ。少量の食事で満足できるようになります。
・便秘点（べんぴてん）…便秘の解消促すツボです。
・内分泌（ないぶんぴつ）…新陳代謝を促進させるツボです。

耳ツボマッサージのやり方は、もむ、こする、ひっぱるなどです。耳ツボマッサージはどこでも簡単にできますので、ぜひ試してみてください。

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耳ツボダイエット